#건강 #총콜레스테롤 #콜레스테롤관리 #심혈관질환 #건강한식습관 #운동 #스트레스관리 #hdl #ldl1 총콜레스테롤이란? 건강을 지키는 첫걸음 총콜레스테롤이란 무엇일까요? 우리가 건강을 이야기할 때 자주 등장하는 단어 중 하나가 바로 총콜레스테롤이에요. 하지만 이게 정확히 무엇인지, 왜 중요한지에 대해 잘 알고 계신가요? 오늘은 총콜레스테롤에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.총콜레스테롤의 정의총콜레스테롤이란?총콜레스테롤은 혈액 속에 존재하는 모든 종류의 콜레스테롤을 합친 수치를 의미해요. 여기에는 HDL(고밀도 지단백질), LDL(저밀도 지단백질), 그리고 VLDL(아주 저밀도 지단백질)이 포함되죠. 이 세 가지는 각각의 역할이 다르기 때문에, 총콜레스테롤 수치만으로는 건강 상태를 완벽하게 판단할 수는 없어요.왜 중요한가?총콜레스테롤 수치는 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있어요. 특히 LDL 수치가 높으면 동맥경화증의 위험이 증가하죠. 반면 H.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음